冬日养生这样做,减肥、降压一招见效。

1.罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。2.火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。禁忌火龙果属凉

适合产妇的滋补食物

红糖水:红糖水可以活血化淤,还能够补血,并可促进产后恶露排出,是产妇的补益佳品,但不要以为红糖水喝得越多越好,如果喝的时间太长,反而会使恶露血量增多,引起贫血。一般来讲,产妇喝红糖水的时间以7-10天为宜。鸡蛋:鸡蛋含蛋白质丰富,且利用率高

夏季吃什么可以去晒斑

西红柿。西红柿具有祛斑效果是因为其含有丰富的维生素C,天然的抗氧化剂可抑制黑色素沉淀,修复晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的效果。另外,西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白结合,保证面部肌肤的弹性和水润度,西红柿绝对是夏季爱美女性必备养颜食

为什么榴槤很难闻 榴槤的营养价值

榴槤中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴槤治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。预防和治疗高血压榴槤果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴槤果中还含有人体必需

茄子怎么吃更营养

吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等
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